寝ると腰が痛くて悩んでいるなら､低反発ﾏｯﾄﾚｽ☆

寝ると腰が痛くなる

腰にﾍﾙﾆｱなどの持病を持っていない場合､寝ると腰が痛くなるというのは､敷布団（ﾍﾞｯﾄ）に問題があると考えられます｡

長い時間寝ていて腰が痛くなるのも､同じような理由が考えられます｡

仰向けで寝るのはもちろん､横で寝ても辛いなら､整形外科､整骨院､ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸなどでの治療も検討した方が良いですが､日頃大きな支障もなく､寝ているときだけ腰が痛くなるのなら､やはり敷布団（ﾍﾞｯﾄ）が体にあっていない可能性が高いです｡

仰向けで寝ている時､肩やお尻に加重が集中してしまい､腰が浮いてしまうことがあります｡

腰が浮いた状態になっていなくても､肩やお尻に体重が集中していると､布団が腰を支えてくれなくなるので､腰に大きな負担が掛かり､腰が痛くなるのです｡

敷布団が体にあわせてくれる状態ではなく､体が布団にあわせて､無理な姿勢をとっている状態になるからです｡横向きでの場合も､同様の理由です｡

体にあわせて沈み込む
低反発ﾏｯﾄﾚｽ､ﾄｩﾙｰｽﾘｰﾊﾟｰ

無理な姿勢で寝ていれば､当然熟睡は出来ないので､腰が痛くなるばかりではなく､疲れが取れずに､疲労がたまってしまいます｡

寝ると腰が痛くなる人は､｢寝ても疲れが取れない｡｣｢気持ち良く目覚められない｡｣そう感じている方も多いのではないでしょうか｡

そこで解決策は体にあう敷布団を使うということになるのですが､重要なのは腰に負担を掛けない敷布団を選ぶこと｡

つまり､腰が浮かないように､敷布団が腰をちゃんとｻﾎﾟｰﾄしてくれる､適度に沈み込み､均等に体重を支えてくれる敷布団を選ぶことが重要なのです｡

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多少の出費はありますが､1日の約3分の1は寝ている計算になるのですから､腰が痛くならず､熟睡できる敷布団を使うことは､けして無駄な出費ではないはずです｡

体にあわせて沈み込み､体を点ではなく､面でやさしく支えてくれる敷布団｡

今使っている寝具の上に敷いて使えますので､今ある寝具も無駄にはなりませんよ｡

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